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中田由夫 教授 体育系
- 講演テーマ
- 健康増進を目指した生活習慣
- 概要
- 健康増進のための生活習慣として、食習慣と運動習慣を取り上げ、それぞれの具体的な取り組み方法について分かりやすく説明する。
- 講演テーマ
- メタボ予防のためのダイエット講座
- 概要
- メタボリックシンドロームを予防・改善するために重要な食事のとり方についての正しい知識を分かりやすく説明し、運動の重要性と具体的な取り組み方法についても解説する。
- 講演テーマ
- 働く人が職場で活動的に過ごすためのポイント
- 概要
- 厚生労働省から発表された「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」のINFORMATION 2として、「働く人が職場で活動的に過ごすためのポイント」がまとめられています。こちらの資料作成に関わった経験を踏まえ、特にオフィスワーカーのように座って仕事をする時間が長い人が活動的に過ごすためのポイントをお話しします。
